6 questões a fazer antes do envelhecimento dos pais
Tome a decisão certa – e antecipe potenciais conflitos e situações de stresse- refletindo sobre estas questões importantes.
Se ainda não se encontra na situação de cuidador, este pensamento deverá passar-lhe pela cabeça: Haverá um dia em que pelo menos um dos seus pais não será capaz de cuidar da sua rotina básica do dia-a-dia. E então como será? É uma oportunidade para a Mãe ou o Pai mudar-se para sua casa.
Mesmo que tenha bastante espaço na sua casa e tempo na sua agenda para acomodar uma outra pessoa, o esforço que isto pode custar poderá ser incomportável. Refletir sobre a situação antes da mudança, ajudá-lo-á a antecipar potenciais conflitos e situações de stresse que possam surgir, portanto faça a si próprio estas perguntas:
- Porque é que está a considerar a mudança do seu pai ou da sua mãe?
As coisas mais importantes em primeiro lugar. Compreenda se esta decisão é baseada nas limitações físicas ou cognitivas dos seus pais, no bem-estar emocional, ou se existem outras considerações, tais como questões financeiras ou abandono por perda do parceiro. Uma vez identificadas as necessidades de mudança dos pais, tornar-se-á claro se fará mais sentido contratar serviços de cuidado de saúde ao domicílio, assim como também terá que ter em conta a preferência do idoso.
- Quais são as necessidades dos cuidadores?
Antes de se “atirar de cabeça” para a mudança dos seus pais, reflita sobre quais serão as necessidades do seu progenitor numa rotina diária. Uma necessidade pode ser por exemplo quando um pai sofre de uma perda, tal como quando o marido morre e a mulher fica a viver sozinha. O que ela realmente precisa é de compaixão e de alguém que a guie, num cenário comum. Mas ainda há mais, as situações que são mais duras, nomeadamente quando a saúde de um dos pais começa a enfraquecer e começa a haver perda de peso, ou a sua visão e audição começam a falhar. Essa pessoa precisará de muitos mais cuidados.
- Será capaz de resolver essas necessidades?
Se o seu pai precisa de compaixão e de alguém que o guie, você provavelmente será capaz de acolhê-lo em sua casa sem muita dificuldade, providenciando um lugar apropriado para ele viver. Mas, se a demência ou outras situações estão envolvidas, será um caminho árduo que terá de percorrer.
Existem duas situações que podem criar uma enorme dificuldade para quem está a pensar na mudança dos pais para sua casa. Os seus pais têm:
- Um horário instável
- Não têm como cuidar da sua higiene diária
Mais uma consideração a ter em mente no processo de tomada de decisão é a sua relação com o familiar em questão. Deverá refletir cuidadosamente na sua relação com o familiar em mudança.
- Como o resto da sua família se sente com esta situação?
Ao falarmos de relações pessoais, outros membros da família que vivam na sua casa também serão afetados por esta decisão. Se tem muitas crianças em casa, isto poderá ser um conflito. Cuidar de crianças requer responder a muitos pedidos, e não ajudarão. Se tem filhos mais velhos em casa ou adolescentes, por vezes podem ser uma ajuda, e pode até ser uma boa experiência. Não se trata apenas de viver só com os idosos, mas sim com uma família inteira, assim como não se trata apenas de espaço.
Além do mais, você quererá conversar com os membros da família que não vivem consigo, mas que estão também envolvidos – os seus irmãos. Tenha uma conversa com os seus irmãos para definir os seus papéis e evitar ressentimentos de todas as partes. Mas terá que ser assertivo, e dizer: “ Sim, a mãe vive comigo, mas eu preciso de vocês para serem responsáveis pela gestão das finanças ou para levar a mãe a sair aos fins-de-semana, ou vir cá a casa e permanecer uma semana por ano quando vou de férias.”Deverá ser frontal e estabelecer que tipo de apoio precisa de receber dos seus irmãos, portanto eles não poderão alegar desconhecimento sobre esse apoio.
- A sua casa está organizada de maneira a receber a diminuição da mobilidade dos seus pais?
Tem um quarto no rés-do-chão? Tem mais escadas ou menos escadas no rés-do – chão? Tem espaço adequado para se deslocar à volta da mobília, se a forma como se desloca é uma preocupação? O seu piso é escorregadio? Pode instalar barras de apoio que sejam seguras nas casas de banho? Deverá examinar quão fisicamente fraco o idoso é. Uma casa com apenas um andar seria o ideal, pois no dia de hoje podem ser capazes de subir escadas, mas poderão já não ser capazes no dia de amanhã. Se a sua casa pode ter alterações para acomodar os seus pais que requerem uma preocupação de segurança, conseguirão viver todos de uma forma harmoniosa.
- Como saber quando a responsabilidade é demasiada?
O esgotamento do cuidador é normal. Este estado é físico e emocional, e uma exaustão mental que pode ser acompanhada por uma mudança na atitude – de uma forma positiva de cuidado ou de uma forma negativa que poderá ser preocupante.
Antes da mudança, reflita sobre como será a sua realidade. Se a vida dos seus pais sofresse uma mudança drástica no momento da mudança, eles provavelmente não mudariam. Isto não seria bom nem para si nem para os seus pais. Depois da mudança, pense no comportamento dos seus pais e em algum género de stresse que possa vir a sentir. Se o idoso se irrita facilmente ou tem comportamentos perturbadores, talvez seja melhor ele não se mudar. Por vezes, pessoas de mais idade tendem a ser muito irrequietas, o que será stressante para todos. Não espere até ficar exausto. Não será capaz de providenciar o melhor cuidado aos seus pais nesse momento. Cuidadores requerem tempo para si próprios. Tenha a certeza de que mantém a sua atividade física, que vai às suas consultas, que tem as suas interações sociais. Encontrar aquele espaço de tempo é fundamental, e precisará de depender dos seus irmãos ou de cuidadores privados. Os cuidadores também precisam de cuidar de si próprios.
Artigo traduzido por Vanessa Trigo.
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