LANÇAMENTO DO 1º CURSO ONLINE DE MINDFULNESS COM ANA TABOADA

ANA TABOADA

Bióloga de formação, investigadora na área da biomedicina durante 7 anos, Estudou durante 4 anos Medicina Tradicional Chinesa e mais tarde dedicou-se à Medicina Ayurvédica e ainda Medicina Tibetana.

Formadora de professores de Tog Chod e Lu Jong (Yoga Tibetano da Linhagem do Mestre Tulku Lobsang) da NMI, estudou filosofia hinduísta, taoísta e aprofundou bastante a filosofia budista. No budismo começou com o Zen, mas foi no Budismo Tibetano que encontrou raízes.

Especializou-se em Psicologia e Filosofia Tibetana, incluindo o budismo tantrayana que é a base de todo o seu trabalho.

A Meditação Mindfulness fundamenta todas estas práticas. Os preciosos ensinamentos de meditação mindfulness – Meditação da Atenção Plena da Mente – foram-lhe diretamente transmitida pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang e através deste está certificada a ensiná-la.

Depois de desenvolver muita formação de Mindfulness em formato presencial, contando já com 3 edições em parceria com a Plataforma Família, surge agora a possibilidade de chegar mais longe, com os cursos online.

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Poderás optar por fazer um módulo de cada vez, ou os 5 módulos em conjunto. Mais informações e inscrições em http://www.anataboada.com/_cursos

Apresentação dos cursos de Mindfulness

CALMA, CONSCIÊNCIA, PRESENÇA, AMOROSIDADE E PLENITUDE!
Curso online para todos os que querem sentir o poder e os benefícios do momento presente e de sermos mais conscientes no nosso dia a dia… Comodamente a partir de casa e ao teu ritmo poderás aprender Mindfulness, passo a passo. Poderás repetir os vídeos e os áudios até compreenderes bem as bases filosóficas e as práticas ensinadas… E, apesar de ser online, irás receber todo o apoio necessário para que a tua prática possa ser bem integrada no teu dia a dia!

1º Passo: Irás começar por aprender a treinar a tua mente, ganhar concentração e atenção plena para poderes usufruir mais da vida e de cada momento, sem ficares preso aos teus pensamentos ou seres escravo da tua mente.

2º Passo: Se deres outro passo, irás aprender a mergulhares bem fundo de ti mesmo, num oceano de calma consciente. Um espaço de consciência pura que vai mudar a forma como vês a vida e o teu mundo mais interno.

3º Passo: Depois avanças e irás fazer magia aprendendo a sentir amor e compaixão. Vais despertar o teu coração puro e a partir desse espaço amoroso aprender a curar feridas.

4º Passo: Após esse bom treino estás apto para aprender a gerir as tuas emoções, a transformá-las e também a retirar as respectivas aprendizagens. Vais aprender a abraçar a mudança e a fazê-la tua aliada.

5º Passo: Por fim, dás o último passo para aprenderes a abrir as portas dos teus sentidos, sem fugir às diferentes experiências, mas também sem ficares preso a estas. E mais além do espaço de aceitação e contentamento, irei guiar-te para um espaço onde podes criar uma nova realidade e manifestar uma vida com mais cor e plenitude!

Mas antes de dares o primeiro passo, assiste ao vídeo de introdução ao Mindfulness.

Poderás optar por fazer um módulo de cada vez, ou os 5 módulos em conjunto. Mais informações e inscrições em http://www.anataboada.com/_cursos e não te esqueças de colocar o código de promoção: PlataformaMind25 durante a inscrição .

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