Positive Mind – Programa de Treino em Educação Positiva e Mindfulness

 PositiveMind – Programa de Treino em Educação Positiva e Mindfulness

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As maiores dificuldades geralmente relatadas por pais e professores, estão relacionadas com os comportamentos de agressividade, impulsividade e desinteresse dos filhos e/ou alunos, sendo difícil, por vezes encontrar estratégias para lidar com estes comportamentos e gerir estas situações.

Com os contributos da neurociência, sabemos hoje, que a agressividade e impulsividade estão muitas vezes relacionadas com a maturação cerebral e que para que esta se desenvolva de forma correta e harmoniosa, a criança precisa de vínculos fortes e seguros e sobretudo de vivências positivas, que lhes permita desenvolver a consciência de si e do outro.

Sabemos também hoje, que o quociente emocional de uma criança ou individuo é mais decisivo para o sucesso, que o quociente de inteligência, já que as nossas emoções e a capacidade que temos para as gerir de forma eficiente, é fundamental para a obtenção de sucesso, quer na escola, quer na vida em geral.

Educar de forma positiva é desenvolver na criança a capacidade de se auto-regular e se focar no que realmente interessa, permitindo-lhe um desenvolvimento emocional potenciador de aprendizagem continua e eficiente.

O programa Positive Mind – Educação Positiva e Mindfulness, pretende desenvolver na educação, junto dos vários elementos integradores, práticas que os apoiam a uma nova consciência de nós e dos outros, fundamentais para a promoção de melhorias relacionais e vivência das 7 atitudes mindfulness:

  • não julgamento
  • paciência
  • mente de principiante
  • confiança
  • não esforço
  • aceitação
  • deixar estar / deixar ir

As 7 atitudes permitem-nos viver e Ser em autenticidade, num nível de respeito por nós e pelos outros que só a vivência no Agora possibilita, uma vez que nos centramos, gradualmente, nas intenções do presente.

Alguns benefícios da prática de Mindfulness:

  • Calma mental;
  • Maior consciência plena;
  • Gestão dos pensamentos e das emoções;
  • Redução de stress físico e emocional;
  • Aumento da concentração e memória;
  • Mais saúde e bem estar físico.

 

“Existe um espaço entre o estímulo e a resposta. Nesse espaço reside a capacidade de escolhermos a nossa resposta. E nessa resposta estão o nosso crescimento e a nossa liberdade”. – Victor Frankl

 

OBJECTIVOS GERAIS:

  1.  Dotar os profissionais de conhecimentos sobre os diferentes estilos de educação, demonstrando a importância da Educação Positiva.
  2. Promover juntos dos profissionais a consciência da importância das emoções e da inteligência emocional no desenvolvimento infantil.
  3.  Desenvolver nos profissionais competências que potenciem o desenvolvimento integral saudável de crianças e jovens.
  4. Dotar os profissionais de técnicas de Mindfulness, para a utilização no Eu e no Outro.

OBJECTIVOS ESPECIFICOS

  1.  Promover a reflexão sobre os diferentes desafios e problemáticas educativas, familiares, sociais e individuais.
  2. Identificar e reflectir sobre as atitudes facilitadoras da relação pedagógica;
  3. Favorecer a aquisição de conhecimentos especializados e actualizados nos domínios da Inteligência Emocional, da Psicologia e Educação Positivas.
  4. Conhecer e experimentar técnicas de intervenção, assentes nos princípios do Mindfulness;

DURAÇÃO DA ACÇÃO: 12 horas

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Módulo 1 – Educação Positiva. Porquê?

Módulo 2 – O vínculo, a autoridade e a obediência

Módulo 3 – Comunicação Não Violenta

Módulo 4 –  O que é Mindfulness. O que é meditação.

Módulo 5 – Tipos de meditação. Formas de meditação. A natureza da mente.

Módulo 6 - Técnicas simples para se aplicar a qualquer hora do dia e local, incluindo a sala de aula.

 

 FORMADORAS:

  • Socia Cid – Licenciada em Sociologia, com pós graduação em Educação Positiva e Mediação Familiar; certificação em Mindfulness para Crianças
  • Raquel Oliveira – Empresária, Licenciada e Formadora Certificada; Certificação em Mindfulness, Lu Jong- Yoga Terapêutico, Tog Chod- Meditação em Movimento. Formação específica: Treino Mental, Reiki, Taças Tibetanas e Gongos.

Esta formação está direcionada para grupos, empresas ou instituições.

Para receber uma proposta de formação à medida para a sua empresa ou instituição contate-nos.

CONTACTOS:

Plataforma Família: sofiacid@plataformafamilia.pt

Casa de Raizes: casaderaizes@gmail.com

 

 

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