Atividades divertidas para ensinar Mindulness às crianças nas férias.

As férias são momentos de maior descontração que podem ser aproveitados, não só para estreitar laços entre pais e filhos, como também para transmitir às crianças novas competências que são importantes no dia a dia.
Aqui ficam algumas sugestões de atividades divertidas para fazer em família, que poderão treinar uma atitude mais mindfulness.

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Como ajudar os nossos filhos na reta final do ano escolar

Caminhamos a passos largos para o fim do 3º período e a pressão aumenta. Aumenta para alunos, pais e professores.

O cansaço já se faz sentir. Os professores começam a ficar ansiosos para conseguir terminar os extensos e ambiciosos programas. Os pais anseiam pelos bons resultados. E as crianças e jovens sentem que lhes é exigido um esforço final, para o qual precisam estar à altura.

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A importância do profissional de Gerontologia

O ser humano quando envelhece acarreta consigo declínios a nível biológico, psicológico e social. Quando falamos em envelhecimento, estamos a falar de um assunto de grande complexidade, tornando-se assim um tema desafiante para a sociedade.

O profissional de Gerontologia pretende dar respostas a estes desafios, prestando serviços direcionados para seniores e profissionais da área do envelhecimento, com o intuito principal de promover o envelhecimento ativo e a saúde na terceira idade

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A amizade duplica as alegrias e divide as angústias pela metade

A amizade é um elemento protetor da nossa saúde psicológica e física. Está comprovado que o isolamento tem grande incidência na mortalidade; de fato, existem pesquisas que afirmam que a falta de apoio psicológico pode causar efeitos nocivos sobre a saúde equivalentes ao tabaco, à pressão arterial elevada, ao nível de colesterol elevado, à obesidade ou à falta de exercício físico.

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